Jeden Morgen, wenn ich aufwache scanne ich meinen K\u00f6rper. <\/p>\n\n\n\n
Geht es mir gut, oder tut mir wieder irgendwo irgendetwas weh? Die Tage an denen ich nichts finde sind selten geworden. Ich stehe auf, mache mich fertig, wecke meine Tochter f\u00fcr die Schule und sobald sie zum Bus geht, gehe ich hoch in mein B\u00fcro und starte im Home-Office. <\/p>\n\n\n\n
6 Stunden betr\u00e4gt meine t\u00e4gliche Arbeitszeit. 6 Stunden an denen ich sitze, stumpf vor meinem Schreibtisch sitze. An manchen Tagen drehe ich durch weil ich nicht sitzen kann. Dann MUSS<\/strong> ich viele Pausen einlegen, damit ich den Tag irgendwie \u00fcberstehe. Aus diesem Grund passiert es leider h\u00e4ufig, dass ich noch sp\u00e4t abends oben sitze, wenn alle l\u00e4ngst Feierabend haben. <\/p>\n\n\n\n Aber, was willste machen? Ich hab meinen h\u00f6herverstellbaren Schreibtisch halt nicht hier und der B\u00fcrostuhl – naja, ergonomisch ist was anderes! Also bei\u00dfe ich mich durch, morgen ist es vielleicht schon wieder besser!? <\/p>\n\n\n\n So verbrachte ich die meiste Zeit im Home-Office. Du kannst jetzt nicht ausfallen, es sind nur noch ein paar Tage bis zu den Sommerferien. Ich dachte, das w\u00e4re mein Rettungsanker. Die ersten 3 Wochen w\u00e4re meine Tochter mit ihrem Papa im Urlaub und ich k\u00f6nnte mir ein bisschen mehr Zeit f\u00fcr mich selbst einplanen, um wieder runter zu kommen. <\/p>\n\n\n\n Meine Tochter war kaum weg, da fing mein K\u00f6rper richtig an zu schreien. Kennt ihr Situationen, in denen man einfach nur noch funktioniert, ohne sich selbst zu sp\u00fcren? Genau so ging es mir mindestens die letzten 6 Monate lang. Ich habe die Anzeichen weggedr\u00fcckt und \u00fcberh\u00f6rt, bzw. wollte sie mir selbst auch nicht eingestehen.<\/p>\n\n\n\n Es ist Dienstag, Ende Juli 2021 – die erste Ferienwoche. Seit nunmehr 425 Tagen befinde ich mich im Corona-Home-Office. Seit gestern habe ich Missempfindungen im rechten Arm bis in die Finger. Alles f\u00fchlt sich so pelzig an. Ich m\u00fcsste eigentlich zum Arzt, gehe aber mal wieder nicht. Eigentlich h\u00e4tte ich schon l\u00e4ngst mal zum Arzt gemusst, aber… ich bin doch im Home-Office. Im Home-Office kann man nicht ausfallen. Leider tats\u00e4chlich ein Gedanke, den ich bis dahin geglaubt habe. Schlie\u00dflich kann man sich den Tag ja aufteilen.<\/p>\n\n\n\n \u00dcber Nacht hat es sich wieder ein wenig beruhigt, also warten wir mal ab. Kaum sitze ich oben an meinem Schreibtisch kehrt dieses Engegef\u00fchl zur\u00fcck. Es ist als w\u00fcrde mir jemand den Arm abklemmen. In meinem Handr\u00fccken dr\u00fcckt irgendwas. Ich \u00fcberdehne meine Hand, meine Finger. Die Finger fangen an zu kribbeln. Nein! Bitte nicht schon wieder! Ich drehe durch!!! Auf die Maus, die ich mit der rechten Hand bediene, kann ich mich kaum konzentrieren. Meine linke Hand fummelt st\u00e4ndig an der rechten herum, in der Hoffnung, dass ich die vermeintliche Blockade irgendwie gel\u00f6st kriege. Funktioniert aber nicht. Schei\u00dfe! Als dann noch meine rechte Gesichtsh\u00e4lfte anf\u00e4ngt zu kribbeln kriege ich Panik! <\/p>\n\n\n\n Mein K\u00f6rper schreit…seit Wochen oder sogar Monaten schon. Ich habe immer wieder Schmerzen. Nicht jeden Tag, aber fast jeden. Mal hab ich Kopf- und oder Nackenschmerzen, mal brennt die Wirbels\u00e4ule. Mal sitzt was quer oder klemmt irgendwas. Zwischen den Schulterbl\u00e4ttern f\u00fchlt es sich manchmal so an, als w\u00fcrde mir jemand ein Messer in den R\u00fccken stechen. St\u00e4ndig ist irgendwas. Wenn es richtig schlimm ist, gehen die Muskeln zu, oder mir schie\u00dft die Hexe in die Lendenwirbels\u00e4ule. Manchmal so schlimm, dass ich nicht mehr richtig laufen kann oder gar nicht aus dem Bett komme. Ich kann nicht mehr! Diese st\u00e4ndigen Schmerzen zerm\u00fcrben mich!<\/p>\n\n\n\n Flashback ins Jahr 2015. Hier traten die Beschwerden erstmalig und ziemlich massiv auf. Zum damaligen Zeitpunkt stand mir ein 2 Jahre andauernder \u00c4rztemarathon bevor. Mein Hausarzt schickte mich zur Abkl\u00e4rung zum Neurologen, Radiologen, Rheumatologen – keiner fand die Ursache. Dann war ich beim Orthop\u00e4den – dieser schickte mich ins MRT – Ergebnis: Tennisarm. Mir wurde ein Privatrezept f\u00fcr eine Salbe ausgestellt und damit wurde ich stehen gelassen.<\/p>\n\n\n\n 2 Jahre vergingen, doch die Beschwerden blieben. 2017 entschloss ich mich den Arzt zu wechseln. Praxis f\u00fcr Sportmedizin. Wieder MRT – 4 Bandscheibenvorw\u00f6lbungen in der HWS. 3 Monate krank mit konservativer Therapie. Der Therapiestandart sieht die Behandlung mit Schmerzmitteln und Physiotherapie vor. Bei mir war jedoch damals schon die Problematik, dass ich keine Medikamente wie Diclo oder Ibu durfte aufgrund meiner chronischen Nierenerkrankung. Somit musste ich durch diese Zeit ohne Schmerzmittel.<\/p>\n\n\n\n Anfang 2018 war ich dann beim Osteopaten. Dieser stellte fest, dass mein Becken auf der rechten Seite umgekippt war. Er behandelte mich dann 3 Mal im Abstand von jeweils 4 Wochen und ich war so gut wie beschwerdefrei. Zus\u00e4tzlich erhielt ich damals auf der Arbeit \u00fcber die Rentenversicherung einen elektrisch h\u00f6herverstellbaren Schreibtisch, wo ich zwischen Sitzen und Stehen immer variieren konnte. Ich machte eine Wiedereingliederung \u00fcber 6 Wochen und damit war meine Arbeitsf\u00e4higkeit dann vorerst wieder herstellt.<\/p>\n\n\n\n Hin und wieder hatte ich noch Beschwerden, jedoch dachte ich damals, dass ich ein St\u00fcck weit einfach damit leben muss. Man wird halt auch nicht j\u00fcnger. Meistens machte meine Muskulatur dicht und zwar immer gerne dann, wenn ich mich besonders ge\u00e4rgert habe oder der Stress zu gro\u00df wurde. Also wohl doch eher Morbus Bahlsen. Einen an der Waffel! Bei meinem Hausarzt erhielt ich dann Spritzen in die Muskulatur und nach ein paar Tagen ging es dann meist wieder. <\/p>\n\n\n\n Doch auch hier wurden die Abst\u00e4nde immer k\u00fcrzer. Anfang 2019 hatte ich dann das Gef\u00fchl, dass sich k\u00f6rperlich wieder etwas verschlechtert hat. Wieder hatte ich Ausfallerscheinungen und Missempfindungen im rechten Arm – also erneut ins MRT. Der Radiologe teilte mir jedoch mit, dass das MRT nicht das widerspiegelt, was ich geschildert h\u00e4tte. Da w\u00e4re zwar was, aber das k\u00f6nne die Beschwerden nicht verursachen. <\/p>\n\n\n\n Sprachlos und v\u00f6llig ungl\u00e4ubig verlies ich die Praxis. Wieso war da nichts? Ich bilde mir die Schmerzen doch nicht ein!? Oder doch? Da mein Umfeld zu dem Zeitpunkt oft genervt darauf reagierte, weil keiner mehr h\u00f6ren konnte, dass ich st\u00e4ndig irgendwo irgendwas hatte, versuchte ich die Sache anders anzugehen. <\/p>\n\n\n\n Vielleicht doch der innere Schmerz? Damit befasste ich mich dann eine ganze Weile und lernte irgendwie damit zu leben. Mal besser, mal schlechter. Wenn ich gearbeitet habe und eine hohe Belastung hatte wurde es schlimmer, am Wochenende oder wenn ich Urlaub hatte wurde es besser. Ich dachte, es sei darauf zur\u00fcckzuf\u00fchren, dass meine Muskeln unter Stress immer auf Kampf geschaltet sind. Wenn die Erholungsphasen dann nicht ausreichend sind, erholen die Muskeln sich nicht mehr von der Anspannung.<\/p>\n\n\n\n Zur\u00fcck in der Gegenwart. 425 Tage im Corona-Home-Office. <\/p>\n\n\n\n Ich wei\u00df nicht genau, wann die Beschwerden wieder massiver wurden. War ich \u00fcberhaupt seit 2015 irgendwann mal richtig beschwerdefrei? Ich kann mich nicht wirklich daran erinnern. Ich wei\u00df nur, dass ich viele Dinge nicht mehr so kann wie vorher, weil mein K\u00f6rper mir meine Grenzen aufzeigt, ganz deutlich.<\/p>\n\n\n\n Ich wurde von meinem Vater stets ermutigt, dass es nichts gibt, was ich nicht kann. Aus diesem Grund mache ich oft Sachen, die sonst M\u00e4nnern vorbehalten sind. Ob Rasen m\u00e4hen, Hecke schneiden, mit der Motorsense arbeiten oder mit dem Hochdruckreiniger – alles Sachen, die ich kann und die ich gerne mache. Doch im Moment bin ich selbst nach Gartenarbeit (Unkraut zupfen) dann mindestens 3 Tage ein Totalausfall. Ich sp\u00fcre Muskeln, wo ich vorher gar nicht wusste, dass ich dort welche habe. Und zwar massiv. Ich dachte immer, es w\u00e4re nur Muskelkater, doch mein ganzer K\u00f6rper schmerzt.<\/p>\n\n\n\n Und diese Schmerzen zerm\u00fcrben mich…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jeden Morgen, wenn ich aufwache scanne ich meinen K\u00f6rper. Geht es mir gut, oder tut mir wieder irgendwo irgendetwas weh? Die Tage an denen ich nichts finde sind selten geworden. 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