Sei eine Stimme, kein Echo!
Heute ist Silvester 2021. Wie in jedem Jahr lässt man heute noch einmal das alte Jahr Revué passieren. Erinnert sich gern an die schönen Dinge, die so passiert sind. Heute sitze ich hier und denke,…ähm ne! Das? Äh, ne doch nicht! Sicher, wenn ich genau hingucke, dann sind natürlich auch schöne Dinge passiert. Aber…ganz ehrlich, …
Leute, ihr werdet es nicht glauben. Aber in den letzten 2 Wochen ist unheimlich viel passiert. Während ich mich mit dem psychologischen Anteil meiner Beschwerden auseinandergesetzt habe, haben sich auch die körperlichen Beschwerden gebessert. Bis auf die Beschwerden in der Brustwirbelsäule und ein sehr verhärteter Muskel im Gesäß. Sobald ich hier in die Belastung gehe, …
Manchmal verändert ein Satz einfach alles. So erging es mir letzte Woche. Der letzte Satz meines Osteopathen sorgte dafür, dass mein Kopf nicht mehr still stand. „Wenn Männer die Elternzeit übernehmen bringt das etwas durcheinander!“ Nichts gegen die Emanzipation – doch das macht etwas mit der Frau – egal ob sie will oder nicht. Damit …
Meine selbst zusammengestellten Übungen wurden in den kommenden 14 Tagen zu meiner Morgenroutine. Erst legte ich los mit den Faszien-Rollen und Bällen, wo sich mittlerweile das komplette Sortiment in meinem Besitz befindet. Dann wurden die betroffenen Körperregionen gedehnt und zuletzt ein paar Übungen zum Muskelaufbau. Zunächst hatte ich damit ein super Gefühl, bis die Muskulatur …
Weißt Du, wie sich das anfühlt? Wie beschreibt man diesen Zustand am Besten? Jeder von uns hat etwas oder jemanden, der/ die/ das uns ziemlich schnell auf die Palme bringt. Mein jemand ist der Schmerz. Sofort, wenn er auf der Bildfläche erscheint bin ich genervt!!! Genervt, dass er schon wieder da ist, ohne nachgefragt zu …
Jeden Morgen, wenn ich aufwache scanne ich meinen Körper. Geht es mir gut, oder tut mir wieder irgendwo irgendetwas weh? Die Tage an denen ich nichts finde sind selten geworden. Ich stehe auf, mache mich fertig, wecke meine Tochter für die Schule und sobald sie zum Bus geht, gehe ich hoch in mein Büro und …
Heute ist wieder einer dieser Tage… Wie gelähmt sitze ich Zuhause und finde nichts, was mir Freude macht. Es ist Samstag, Tag 252 @Home in meiner selbst auferlegten Isolation. Ich kann nicht mehr….Heute erscheint alles, was ich vorhabe zu tun als völlig plan- und sinnlos. Also starre ich verzweifelt Löcher in die Luft- in der …
Der Alptraum begann passender Weise am Freitag den 13. März 2020. An diesem Tag spitzte sich die Lage zu. Mein Team musste in ein anderes Stockwerk ziehen und es kam die Nachricht, dass die Schulen vorerst geschlossen werden. Eindeutige Ansage, kurze Schockstarre. Doch dann erschreckend schnell ein klarer Kopf. Zu diesem Zeitpunkt dachte ich noch, …
Mein erster Blogbeitrag 2020 sollte eigentlich anders aussehen. Doch meine Welt stand plötzlich still. 3 Wochen ist es nun her. Ich war anfangs wie gelähmt, bekam diese schrecklichen letzten Bilder nur schwer aus meinem Kopf. Egal, was ich dachte oder versuchte zu tun, es machte für mich alles keinen Sinn. Meine kleine Welt stand plötzlich …
Als großer Harry Potter-Fan möchte ich den folgenden Beitrag mit einem berühmten Film-Zitat beginnen. Man möchte brechen…! In den letzten paar Jahren hat sich ein seltsamer Trend immer weiter entwickelt. Ich würde diesen Trend in bestimmten Lebensbereichen wie folgt umschreiben: „Albernes Empathie-Gehabe, Menschlichkeit und ein aufrichtiges und ehrliches Miteinander wird es hier nicht mehr geben!„ …
Wir betrachten die Welt alle mit unterschiedlichen Augen. Eigentlich logisch, denn wir sind alles Individuen. Aber, was mir lange nicht bewusst war, nicht jeder nimmt so viel auf einmal wahr, wie ich. Ich dachte immer das wäre ganz normal! Ist es aber anscheinend nicht!? In meinem Leben habe ich schon oft Sprüche wie: Du bist …
Was wäre wenn … ich nur noch 1 Jahr zu leben hätte!?! Ein Gedanke, mit dem man sich eigentlich gar nicht beschäftigen möchte. Sollte man aber vielleicht ab und zu. Denn was wir alle gern vergessen, unser aller Leben ist nicht unendlich. Aber wie gehen wir mit unserem Leben um? Viele befinden sich den Großteil …
Trauer ist ebenfalls eines der stärksten Gefühle, was wir empfinden können. Die Trauer kann einem sogar jegliche Lebensfreude entziehen. Enttäuschungen führen oft zu Trauer, wobei der Weg hier häufig zunächst über die Wut dann zur Trauer führt. Kleinigkeiten, wie wenn man bei einer Verabredung versetzt wird führen nur kurzfristig zu Enttäuschung und Trauer. Dinge wie …
Ekel! Vor was ekelst Du Dich so richtig? Vor Spinnen, Fleisch, Brokoli, Füßen oder sonst irgendwas? Jeder kennt das Gefühl des Ekels! Auch hier ist jeder durch seine persönliche Prägung anders gepolt. Der Ekel ist ursprünglich in uns allen angelegt, damit er uns vor bestimmten Dingen schützt. Der Grundgedanke dahinter ist, dass er Dich schützt, …
Eine der schönsten Emotionen ist die Freude. Auch hier sind die Gründe, über die man sich freut sehr unterschiedlich. Ob auf den nächsten Urlaub, über eine Gehaltserhöhung oder ein neues Auto. Freude zu empfinden ist wunderschön! Die Freude gehört quasi zu unserer Werkseinstellung. Doch genau wie beim Handy verändern wir im Laufe der Zeit diese …
Mein damaliger Tutor beim Abi meinte mal zu mir: Frl., Sie sind ein schriftlicher Zwerg und ein mündlicher Riese! Zu meiner Abi-Zeit war das tatsächlich so. Meine Noten waren eher Durchschnitt und ich erfüllte mal gerade das schriftliche Soll. Mündlich konnte ich meine Noten aber immer wieder rausreißen. Ich habe schon immer viel gesprochen – …
Es gibt viele Dinge, die einem Angst machen können. Die Gründe sind bei jedem andere. Ob Phobien, Exsistenzängste oder sogar richtige Panikattacken. Auch die Ursachen sind vielschichtig. Manche stammen aus unserer Kindheit, manche entstehen durch ein erlebtes Trauma und wieder andere treten erst im Laufe der Zeit auf und verändern sich auch immer mal wieder. …
Warst Du schon mal so richtig wütend? Ich meine so richtig, richtig wütend??? Ich schon! Mittlerweile immer seltener, aber früher ziemlich oft! Durfte ich wütend sein – Nein! Eher nicht! Reiß Dich zusammen! Also riss ich, was das Zeug hielt. Drückte immer schön alles weg, damit ich mich den Wünschen und Vorstellungen anderer anpasste. Wut …
Viele unterschätzen die Macht der Körpersprache. Den meisten ist völlig unbewusst, was sie damit ausstrahlen. Vor ein paar Tagen meinte mein Freund zu mir: ich weiß eigentlich gar nicht, wie ich auf andere wirke? Abends sah ich zufällig eine Sendung im Fernsehn, wo Martin Rütter in Der Aushilfslehrer in einer Klasse genau dieses Thema behandelte. …
Der innere Schmerz. Damit hatte ich einen neuen Ansatz. Wer die entscheidenden Personen diesbezüglich in meinem Leben waren, darauf kam ich ziemlich schnell. Meine Eltern! Meine Mutter ist gestorben, als ich knapp 20 Jahre alt war. Bis jetzt hatte ich gedacht, damit sei ein Haken hinter der Sache. Doch dem war nicht so. Versteht mich …